【妊娠】は【ストレス】による影響大！では、どうやってストレス解消するの？

患者さんから『ストレスと不妊は関係ありますか？』っと聞かれます。

大いに関係があると考えており、お答えもします。

なんてたって東洋医学は気の医学であり、やる気・こん気・げん気の気のバランスを整え、あなたの身体を様々なストレスから解放するからです。

ただし、あなたの生活環境ストレスは整えることは出来ないのも事実です。

例えば、仕事が忙しい・そりの合わない上司との職場環境は生理周期が乱れたり、止まってしまった経験をした等、あなたにも思い当たる事ありませんか？

生理周期や排卵をコントロールするホルモンは、脳の視床下部という場所で指令をだしており、とても精神的ストレスに影響されやすいのです。

なので、不妊治療にストレスを感じて、更に不妊を作り出す状況に陥りやすいのでは？！

その反対に、そのストレスから解放されると妊娠するケースも多いです。

近年、心療内科やカウンセリングルームが増えてきて街を歩くと目にする機会が増えましたね。と言うことは様々なストレスから解放されてない人たちが増えているということになります。

脳の視床下部という場所はストレスに影響を受けやすいとお伝えしました。

自律神経という言葉は聞いた事はありますか？

その自律神経の指令も視床下部でコントロールしてるんです。

自律神経は言葉の通り、本人の意思では動かす事が出来ず、身体の内外環境の変化に対して各器官に指令を出す神経システムです。

よくわかりませんね。

交感神経と副交感神経があって、車でいったら交感神経はアクセルで副交感神経はブレーキです。その装置を自分さじ加減で動かす事が出来ない神経システムなのです。

あなたが走れば心臓が激しく動き、筋肉にいっぱい血液を送り出します。

この状況は交感神経優位状態です。

逆に、ソファーでリラックスしている時に、ウトウトする時は副交感神経優位状態です。

本人が意識しないで各器官が動く神経システムです。

その神経システムが正常に働かず、現在の社会では何かしらのストレスにより影響を出しているんでしょう。日中、交感神経優位状況が続き、夜になっても寝つけず、そこから身体の不調が現れている人が多いんです。

この状況では妊娠どころではありませんね。

ストレス解消に温泉に行こう！っと大多数の方は思われますね。

その温泉にも【子宝温泉】もありますね。

皆さんも冷静に考えれば分かっているとは思いますが、温泉に浸かって妊娠する？はずはありませんが、先程の項でもお伝えしてますがリラックスはしますね！

結果として、身体の神経システムが正常になれば、各器官の機能がスムーズに対応してくれるんです。

仕事や不妊治療中、プライベートでストレスを感じていれば、リフレッシュする為に、夫婦で温泉でも出かけるのは、オススメです。

決して【子宝温泉】でなくてもいいんですけど、どうせならっていう心境もわかります。

温泉だけではありません、夫婦の趣味や海・山等の自然に触れることもある意味、リラックスできるのではないでしょうか？